Jawbone UP3

De meest geavanceerde meter ter wereld.

Iedereen heeft wel al eens een levensveranderende ervaring meegemaakt. UP3™ is gewoonweg de meest geavanceerde meter op de markt. Zijn klassieke, duurzame ontwerp zal de tand des tijds doorstaan. De technologie met meerdere sensoren voegt breedte en nauwkeurigheid aan Smart Coach toe. Alles aan UPS geeft aan dat de lag hoger ligt. Draag er een en ga een stap verder.

Activiteiten registreren

De eenvoudigste manier om beloond te worden voor je stappen, oefeningen en totaal aantal verbrande calorieën op een dag. Kennis hiervan is de eerste stap om actiever te zijn en gemotiveerd te blijven.

Geavanceerde slaap

UP3 maakt gebruik van geavanceerde sensoren om jouw slaapstadia—REM,-slaap, lichte en diepe slaap te registreren. Smart Coach kan je vervolgens tips geven om nog meer uit je slaap te halen en de kwaliteit van jouw dagen zo te verbeteren.

Voedselregistratie

Registreer je maaltijden en houd je calorieën eenvoudig bij met de UP®-streepjescodescanner, het doornemen van restaurantmenu's en de voedingsdatabase. Smart Coach helpt je op weg naar gezonde gewoontes en geeft je maaltijd een voedingsscore—omdat het bij gezond eten om meer draait dan gewoon calorieën tellen.

Smart Coach

Smart Coach geeft je de motivatie en de gepersonaliseerde inzichten die je nodig hebt om je doelen te verwezenlijken, waar je dag je ook brengt. Bovendien wordt hij mettertijd slimmer—naarmate Smart Coach je beter leert kennen, worden de inzichten en tips steeds beter. En hetzelfde geldt voor jou.

Hartgezondheid

De gezondheid van jouw hart wordt niet alleen vastgesteld aan de hand van het aantal hartslagen per minuut. Onze geavanceerde bioimpedantiesensoren kunnen automatisch jouw hartslag in rust registreren en deze informatie gebruiken om jou te helpen om zo goed mogelijk voor het belangrijkste orgaan van je lichaam te zorgen.

Doorlopende updates

UP3™ wordt steeds beter met nieuwe functies geïntegreerd in gratis UP®-firmware en app-updates.

Spatbestendig

UP3™ is spatwaterdicht. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over regen, zweet van een fikse training of nat worden in de douche. Dompel je apparaatje wel niet onder.

Batterijduur

UP3™ is voorzien van een abbr title="Universal Serial Bus">usb-oplader en een batterij die tot 7 dagen meegaat zonder bijladen.

Synchroniseert draadloos

Het UP3™-polsbandje is altijd verbonden via Bluetooth® Smart. Krijg actuele voortgangsrapporten zonder je zorgen te moeten maken over het aansluiten om je gegevens te uploaden.

Smart Alarm™

UP® stelt tijdens jouw slaapcyclus het beste moment vast om je te wekken. Dit gebeurt met een zachte trilling binnen een periode die jij zelf bepaalt (tot maximaal 30 munten voor jouw ingestelde wekker). Zo kun je lekker fris aan jouw dag beginnen.

Idle Alert

Verhoog je actieve tijd met geheugensteuntjes op maat om ervoor te zorgen dat je de hele dag door blijft bewegen. Te veel zitten, of dit nu op het werk of in de sofa is, vertraagt je metabolisme. Met Inactieve melding kun je herinneringen instellen om ervoor te zorgen dat je gedurende de dag actief blijft. Pas je Inactieve melding vanuit de app aan en je polsband zal trillen om je eraan te herinneren dat het tijd is om aan de slag te gaan.

Verbrande calorieën

UP® meet hoeveel calorieën je verbrandt door jouw basaal metabolisme (BMR) vast te stellen. Deze waarde wordt aan de hand van jouw leeftijd, gewicht, lengte en bewegingsniveaus berekend. Hiervoor wordt de meest recente gepubliceerde medische standaard gebruikt. Door jouw bewegingspatroon beter te leren begrijpen, kun je meer calorieën verbranden aan de hand van jouw BMR. Dit is een van de meest effectieve manieren om op gewicht te blijven.

Succesreeksen en mijlpalen

Je wordt beloond wanneer je jouw doelen consistent bereikt en je kunt je voortgang naar een betere jij in de gaten houden.

Vrienden & familie

Je staat nooit alleen. Dankzij UP® kun je verbinding maken met vrienden en familie, zodat jullie je doelen samen kunnen bereiken. Wanneer de leden van de UP®-community drie of meer vrienden in hun team hebben, leggen ze per maand minstens 16 kilometer extra af. Dat zijn heel wat verbrande calorieën.

Duels

Daag je vrienden en familie uit in een duel en verwezenlijk samen jullie doelen. Een duel is een een-tegen-een stappenstrijd van 24 uur, 3 dagen of 1 week. Zoek een vriend. Kies een duur. Laat zien wat je in huis hebt.

Doelen

Verlies jouw doel niet uit het oog door jezelf persoonlijke doelen te stellen; van het aantal stappen per dag tot het aantal uren slaap en je streefgewicht. Met UP® kun je jouw doelen aan de hand van aanbevelingen voor activiteiten, handige tips en motiverende herinneringen bereiken.

Vandaag ga ik

De Smart Coach motiveert je wanneer je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken met jouw persoonlijke uitdagingen, zoals voldoende water binnenkrijgen of een intensiever bewegingspatroon.

LED-indicator

Eenvoudige led-controlelampjes functioneren als indicatoren om in één oogopslag jouw status en meldingen te zien.

Activiteiten registreren

Kijk verder dan hoeveel stappen je zet. Registreer jouw verschillende trainingen om een volledig beeld te krijgen van jouw activiteiten. Door trainingen te registreren, kun je aan je actieve tijd zien hoelang je werkelijk in beweging bent geweest en hoeveel calorieën je precies hebt verbrand.

Slaap registreren

De kwaliteit van jouw slaap wordt geregistreerd aan de hand van een ingebouwde versnellingsmeter, die detecteert hoe licht of vast je slaapt en hoe vaak je wakker wordt. Het onderdeel voor slaapregistratie laat je weten hoe lang en goed je hebt geslapen, zodat jij kunt leren hoe je aan de hand van kleine aanpassingen frisser wakker kunt worden. Volgens het NIH komt 7–8 uur slaap per nacht je geestelijke en fysieke gezondheid en welzijn ten goede. Bovendien komt het jouw brein ten goede.

Voedselregistratie

Verbeter jouw eetpatroon en bereik jouw ideale gewicht door jouw maaltijden te registreren via de UP® App. Registreer met behulp van de app wat je eet en drinkt en hoeveel calorieën en voedingsstoffen je binnenkrijgt door streepjescodes te scannen of een maaltijd bij jouw lievelingsrestaurant te registreren. Er is zelfs een voedingsscore waarmee je kunt zien hoe gezond jouw voedingskeuzes zijn op een eenvoudige schaal van 1–10.

Smart Coach

Vergeet al die simpele stappentellers en standaardadviezen—Smart Coach is ontworpen met menselijk gedrag in het achterhoofd. De coach verwerkt alle informatie die jouw UP3™-meter verzamelt en analyseert die informatie om jou persoonlijk advies en inzichten te geven die je helpen om jouw sport-, slaap- en algemene gezondheidsdoelen te bereiken.

Hartgezondheid

Bioimpedantiesensoren kunnen jouw hartslag in rust meten. Veranderingen in jouw hartslag in rust tonen een momentopname van de gezondheid van jouw hart en bloedvaten. Een verhoogde waarde kan betekenen dat je meer risico loopt op hart- en vaatziekten. Een verlaagde waarde kan betekenen dat je hart sterker is geworden. Leg deze waarden dagelijks vast zo gauw je wakker bent en voordat je jouw armen beweegt. Door gezond te eten en voldoende te bewegen, kun je jouw hartslag in rust na verloop van tijd verlagen.