Het apparaat dat we je vandaag aanbieden is multifunctioneel. En als we zeggen multifunctioneel, bedoelen we ook echt multifunctioneel. Je kunt met deze Sit up-, Hyperextensie-, Bicepsbank namelijk je hele lichaam trainen. De buik, borst, armen, rug en benen; alles komt aan bod. Dé fitnessbank voor thuis!
We zijn razend enthousiast over dit bankje. Dat heeft natuurlijk alles te maken met de mogelijkheden ie dit apparaat je biedt. Laten we het allereerst eens hebben over de hyperextensie functie. De hyperextension of ook wel de back raise genoemd, is een isolatie oefening om de onderrug te trainen. Je leunt hierbij met je benen tegen het kussen en beweegt vervolgens op en neer met je bovenlijf. Om het jezelf wat zwaarder te maken, kun je gewichten inschakelen. Wat je zelf wilt! Hyperextensies zijn een perfecte oefening om bijvoorbeeld aan het begin van je workout te doen, je warmt er zo op een veilige manier je core mee op.
Naast de hyperextension bevat dit apparaat ook een ‘normaal’ fitness bankje. Hiermee kun je de standaard (buikspier)oefeningen mee uitvoeren. Het fijne aan deze bank is dat je ‘m volledig kunt verstellen. Je kunt de rugleuning, voetsteunen en been gedeelte allen in vier posities aanpassen!
We noemden al eerder dat het toevoegen van gewichten dit apparaat nog veelzijdiger maakt. Je kunt bijvoorbeeld dummbells gebruiken om je biceps, schouders en borst mee te trainen. Neem in dat geval lekker plaats op het bankje en leg je bovenarmen op de ondersteuning. Vervolgens is het alleen nog maar een kwestie van gaan!
Dat dit bankje multifunctioneel is, hebben we dus niet overdreven. Hierdoor is het hét ideale product om thuis mee aan de slag te gaan. Je hebt namelijk alles in één. Een echte musthave!
