TRX TRX Home Suspension Training Kit - Homegym

De TRX Home Suspension Training Kit helpt je honderden fitness oefeningen uit te voeren met de zwaartekracht en je eigen lichaamsgewicht. Deze suspension trainer is licht en gemakkelijk mee te nemen in de bijgeleverde TRX opbergtas. Zo train je waar je maar wilt. Je maakt het suspension anchor vast aan een stevig punt zoals een boom of een hek, je bevestigd de weerstandsband en je kunt meteen aan de slag. Thuis trainen kan natuurlijk ook. Het TRX deuranker is speciaal gemaakt om de suspension training kit vast te zetten aan je deurpost en hij past op iedere deur. De TRX Home suspension set is ideaal om je kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit te vergroten.Fitnessen met de TRX Home Suspension Training Kit is gemakkelijk. Je maakt iedere oefening lichter of zwaarder door je lichaamshouding iets te veranderen. TRX oefeningen en de uitleg daarbij vind je in de TRX app. Verder heeft TRX zes digitale trainingsvideos voor iedere home suspension training kit eigenaar. Deze videos vindt je door het serienummer van je TRX Home Suspension Kit op te zoeken onder het rubberen TRX logo boven de handvaten. Met dit serienummer ga je naar mylocker.trxtraining.com, log je in en klik je op "redeem a token".De zes digitale trainingsvideos bestaan uit: "30 minuten total body", waarin je 13 oefeningen doet in sets van 60 seconden met 30 seconden rust tussen iedere oefening. "15 minuten borst en rug" geeft je 6 verschillende oefeningen om rustig en gecontroleerd uit te voeren. In "15 minuten armen en schouders" varieer je het tempo van 6 verschillende oefeningen om je armen en schouders optimaal te ontwikkelen. "15 minuten benen en heupen" geeft je zes oefeningen om balans en kracht te versterken en blessures te voorkomen. "15 minuten core" bevat 6 oefeningen die je kern spieren stabiliseren en versterken. "15 minuten stretch" gebruik je na het trainen om de spanning te verminderen en je lichaam rustig af te laten koelen.Bij de home suspension kit zit een deurhanger met "work-out in progress" er op om anderen te waarschuwen dat jij op dat moment de deurpost gebruikt voor je training. Er zit ook een polsband bij waarmee je iedereen kan laten zien dat jij met TRX traint.TRX is ontwikkeld vanuit de Amerikaanse Navy Seals en wordt gebruikt als trainingsmateriaal in ieder onderdeel van het Amerikaanse leger. Daarna is deze TRX suspension trainingsmethode overgenomen door professionele sporters, sportscholen en personal coaches. Nu is de TRX training beschikbaar om thuis te sporten.