Efeitos Edicoes Nosso Conhecimento Efeitos dos exercícios de DNS e de alongamento do pescoço na postura da cabeça inclinada para a frente Paperback

O objetivo deste estudo é avaliar a comparação da eficácia dos exercícios de estabilização neuromuscular dinâmica e dos alongamentos em indivíduos com postura cefálica inclinada para a frente. Metodologia: Será realizada uma amostragem por conveniência com um total de 30 pacientes na faixa etária dos 20 aos 60 anos, divididos em dois grupos: Exercícios de Estabilização Neuromuscular Dinâmica (n = 15) e Alongamentos (n = 15). Os participantes serão submetidos a uma intervenção de 3 semanas, sendo que o grupo de exercícios de estabilização neuromuscular dinâmica (DNS) realizará exercícios de fortalecimento - quatro séries diárias, com 10 repetições em cada série - e o grupo de alongamentos realizará 6 alongamentos, com 3 repetições de cada, mantidos durante 30 segundos, 3 vezes por semana. Resultados: As amostras emparelhadas para examinar as alterações no ângulo CV antes e após a intervenção revelaram uma melhoria significativa no ângulo CV, tanto no grupo de exercícios de DNS como no grupo de alongamentos. O teste t independente revelou que não existe diferença significativa entre os grupos de exercícios de DNS e de alongamento no ângulo CV antes ou após o tratamento.CONCLUSÃO: O estudo concluiu que, após uma intervenção de 3 semanas, tanto os exercícios de estabilização neuromuscular dinâmica como os alongamentos parecem ser eficazes no tratamento da postura da cabeça inclinada para a frente.