Corredores OmniScriptum SRL Corredores de fondo: Respuestas fisiológicas y patrón de recuperación Paperback

Los estudios fisiológicos relacionados con el ejercicio y la exigencia física real durante la prueba son muy importantes para comprender de forma crítica las bases fisiológicas del rendimiento. Los factores que causan la fatiga, como la carga de trabajo o el patrón de recuperación de la fatiga, deben entenderse de forma muy específica y en términos reales. Teniendo en cuenta estos antecedentes, el investigador emprendió un proyecto para estudiar en profundidad y con detalle las respuestas fisiológicas de dos pruebas de fondo: los 5000 m y los 10 000 m. Dado que el investigador es un atleta de nivel universitario y tiene un máster en atletismo, la elección de esta área fue la más adecuada y natural. En este contexto, las investigaciones en profundidad sobre las bases fisiológicas de los corredores de larga distancia son de vital importancia para las implicaciones del entrenamiento de alto rendimiento. A este respecto, se identificaron dos grupos de parámetros que se consideraron indicadores significativos y base de la capacidad tanto aeróbica como anaeróbica: la respuesta del lactato, la glucosa en sangre, el VO2 máx., la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca y la lactato deshidrogenasa (LDH) fueron elegidos como indicadores de las respuestas fisiológicas y la fatiga de los corredores de larga distancia.