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Voir Matériaux et dimensions
- Largeur du produit
- 15,2 cm
- Hauteur du produit
- 0,8 cm
- Longueur du produit
- 22,9 cm
- EAN
- 9798195791681
Autres caractéristiques
- Guide linguistique
- en
- Largeur de l'emballage
- 15,2 cm
- Hauteur de l'emballage
- 0,8 cm
- Longueur de l'emballage
- 22,9 cm
- Poids du produit
- 213 g
Informations sur le produit
- Convient pour diamètre de barre
- Non
Description du produit
Millions of men over sixty are losing ground silently - balance fading, joints aching, energy diminishing - and settling for it as inevitable. It isn't.
Tai Chi for Men Over 60 is your step-by-step program to reverse the physical decline that aging brings, using the most well-researched, joint-friendly, and surprisingly powerful exercise available. Grounded in modern science and centuries of refined practice, this book gives you everything: the why, the how, the complete routines, and the daily structure that builds lasting results.
Move better. Fall less. Sleep more deeply. Feel stronger than you have in years.
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