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Collection Esprit - Corps - Âme - Bougez sans douleur après 60 ans
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Voir le produit Matériaux et dimensions
- Largeur du produit
- 15,2 cm
- Hauteur du produit
- 0,8 cm
- Longueur du produit
- 22,9 cm
- EAN
- 9798197448866
Autres caractéristiques
- Largeur de l'emballage
- 15,2 cm
- Hauteur de l'emballage
- 0,8 cm
- Longueur de l'emballage
- 22,9 cm
- Poids du produit
- 168 g
- Guide linguistique
- en
Informations sur le produit
- Convient pour diamètre de barre
- Non
Description du produit
Discover how to regain mobility, strength, balance and wellbeing from home with gentle and safe exercises specially designed for people over 60.This book includes a complete chair exercise routine, mobility exercises, breathing techniques, relaxation and gentle strengthening to improve quality of life without previous experience.Ideal for sedentary people, seniors, physical recovery, circulation improvement and maintaining daily independence.Includes step-by-step video tutorials.
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