Roses Tremieres Ce n'est pas un problème de sommeil Livre de poche

Si vous souhaitez découvrir et comprendre votre sommeil sous un nouveau jour, ce livre est pour vous.
Que se cache-t-il derrière les problèmes de sommeil les plus communs ?
Pourquoi le sommeil n'est-il pas qu'une affaire de la nuit ? Quel est votre rythme biologique naturel ? Faut-il faire la sieste ? Sur des bases largement documentées et scientifiquement fondées, vous serez amenés hors des sentiers battus, là où se jouent aussi bien le bonheur de vos journées que la qualité de vos nuits.
Qu'il s'agisse de votre fonctionnement physiologique ou de votre vie émotionnelle et psychique, ce sont des enseignements fondamentaux qui vous seront délivrés telle une base de compréhension, sous-jacente aux éventuels problèmes apparents d'insomnie. Les propositions de solutions au niveau individuel comme au niveau sociétal ne seront pas non plus en reste.
Ainsi pourrez-vous assister aux divers entretiens et conférences offerts de façon tout à fait vivante et légère par les membres du Conseil des Sages Occidentaux pour le Sommeil, le CSOS _ dont vous avez peut-être déjà fait l'heureuse rencontre dans le volume de la même auteure, Ézéchiel et les 7 rayons du sommeil .
Notez cependant qu'il ne se trouve aucune nécessité à avoir lu celui-ci au préalable.