Independently Published PROLAPSO POSPARTO. Cómo sobrevivir. Recupera tu cuerpo y tu confianza Broché

Te han dicho que tienes un prolapso. ¿Y ahora qué?

Quizá has empezado a tener miedo de moverte, levantar peso, hacer ejercicio o incluso de hacer determinados gestos cotidianos.

Quizá buscas respuestas y encuentras información contradictoria que solo consigue aumentar tus dudas.

Esta guía nace para ayudarte a entender qué puedes hacer en tu día a día para cuidar tu suelo pélvico y sentirte más segura.

Aprenderás a identificar situaciones cotidianas que pueden aumentar la presión sobre tu suelo pélvico y, sobre todo, cómo afrontarlas de una forma más respetuosa con tu cuerpo.

Postura, respiración, esfuerzos, movimientos y hábitos cotidianos explicados de forma clara y práctica, para que puedas empezar a aplicar lo aprendido desde el primer momento.

Porque tener un prolapso no significa que tengas que dejar de vivir, moverte o disfrutar de tu vida.
>Una guía para dejar de tener miedo a cada movimiento y empezar a sentirte más segura con tu cuerpo.