Stadium Books O planejamento do treinamento esportivo: 1

Como organizar um processo de treinamento capaz de conduzir o atleta ao melhor desempenho no momento certo?Em O planejamento do treinamento esportivo, Jorge de Hegedüs apresenta uma abordagem clara e fundamentada sobre os princípios que orientam a organização do treinamento esportivo moderno.A obra explica como estruturar macrociclos, mesociclos e microciclos, definir objetivos, controlar cargas, desenvolver a periodização e adaptar o planejamento às características de diferentes modalidades e níveis de rendimento.Além da sólida fundamentação científica, o livro reúne exemplos práticos aplicáveis a esportes individuais e coletivos, tornando-se uma ferramenta valiosa para treinadores, professores, preparadores físicos e estudantes de Educação Física.Publicada pela Editorial Stadium, referência há quase seis décadas na literatura esportiva da América Latina, esta edição marca o início da Stadium Brasil.